كنيم؟

خستگي و بي حوصلگي در بارداري

به طور كلي مي توان گفت بارداري علائم و تغييرات فيزيولوژيكي مختص به خود را دارد كه بارزترين آن بي حوصلگي در بارداري مي باشد و علت آن بروز تغييرات هورموني در اين دوران است. اين گونه تغييرات موجب اختلال در الگوي خواب، نحوه هضم غذا و در پي آن باعث تغييرات ظاهري مي گردد. در واقع طبيعي مي باشد زماني كه بدن مادر براي رشد و تكامل جنين در حال آماده سازي بوده شرايط آن نيز نسبت به قبل متفاوت مي باشد كه همين امر در نتيجه بر روي حالات روحي و خلق و خوي مادر تاثير مي گذارد.

بهتر است بدانيد كه هدف اوليه جنين استفاده از منابع بدن مادر است و مادر دومين فردي مي باشد كه از منابع خود مصرف مي كند. در واقع بايد گفت در آغاز گردش خون اكسيژن لازم و ديگر احتياجات تغذيه اي را به جنين رسانده و مادر در وهله دوم از اين منابع استفاده مي كند. بدين ترتيب با هر ضربان قلب جنين يا هر سلولي كه در بدن مادر نمو پيدا مي كند از ميزان انرژي او كاسته مي شود.
علل اصلي بي حوصلگي در حاملگي
دلايل مختلف و تاثيرگذاري وجود دارد كه موجب بروز اين وضعيت در بارداري مي شود كه در ادامه به بيان آن ها پرداخته ايم.

كم شدن ميزان فشار خون

بدن به خاطر حاملگي قادر نمي باشد مقدار فشار خون را به درستي تنظيم نمايد به همين دليل كم شدن ميزان فشار خون و در پي آن بي حوصلگي و خستگي اتفاق مي افتد. فشار خون در كل دوران حاملگي در سطح پاييني قرار دارد ولي در سه ماهه سوم بهبود پيدا مي كند. وقتي كه به صورت يكدفعه از جاي خود برمي خيزيد دچار سرگيجه خواهيد شد.
كم شدن ميزان هموگلوبين :
هموگلوبين در واقع رنگدانه اي بوده كه داراي عنصر آهن مي باشد. اين رنگدانه جداي از اين كه موجب سرخي رنگ خون مي گردد با اكسيژن مخلوط شده و آن را در معرض سلول هاي بدن قرار مي دهد. در دوره حاملگي هموگلوبين به حداقل رسيده تا خون حالت رقيق به خود بگيرد و خيلي راحت درون جفت گردش پيدا كند. جنين هموگلوبين و اكسيژن را از مادر كسب نموده و كاهش هموگلوبين خود مادر موجب بي حالي و بي حوصلگي مي گردد.

بالا رفتن ميزان استروژن

مقدار زياد اين هورمون در دوره حاملگي در جايگاه يك محرك عمل كرده و باعث اختلال در خواب مي گردد. بجز عللي كه اشاره شد ضعيف شدن دستگاه ايمني بدن در حاملگي و افزايش يافتن ميزان حساسيت دچار شدن به بعضي بيماري ها در ايجاد بي حوصلگي نقش موثري دارند.

عوامل موثر بر بروز بي حوصلگي

ايجاد تغييرات و نوسانات هورموني و بالا رفتن ميزان هورمون پروژسترون در دوره حاملگي موجب بروز اين حالت مي شود.
در صورتي كه مادر احساس غمگيني، نااميدي و افسردگي داشته باشد در طي روز احساس خواب آلودگي و بي حوصلگي خواهد كرد.
اگر خانم باردار در زمان شب حس ناراحتي داشته باشد و يا دائما در حال دستشويي رفتن باشد در نتيجه ميزان خواب كافي نداشته و همين امر موجب خستگي و بي حوصلگي او مي شود.
كم شدن ميزان آهن بدن در طول حاملگي و بروز كم خوني در پي آن موجب احساس خستگي و بي حوصلگي شده و براي بررسي وضعيت كم خوني در حاملگي پزشك معالج براي مادر آزمايش خون تجويز خواهد كرد.
بروز حالت تهوع و استفراغ در طي حاملگي ميزان انرژي بدن را كاهش داده و همين موضوع موجب بروز بي حوصلگي مي گردد.
امكان دارد مادر در رابطه با حاملگي خود دچار استرس شده و بي حال و بي حوصله گردد.

نحوه مقابله با اين وضعيت و رفع آن

در ادامه موارد مهمي از راه هاي غلبه بر حالت بي حوصلگي و خستگي را در اختيارتان قرار داده ايم.

كاهش فعاليت هاي روزانه 

از نشستن و بلند شدن هاي اضافه خودداري نماييد و در انجام امور خانه از همسرتان و يا ديگران كمك بخواهيد. در صورتي كه در بيرون از منزل مشغول به كار هستيد تا جاي امكان از ميزان ساعات كاري خود بكاهيد. در صورتي كه حس ناتواني داريد مي توانيد درخواست مرخصي نماييد.

داشتن خواب و استراحت كافي 

مهمترين كاري كه بايد به آن اهميت بدهيد اين است كه در زمان شب خيلي زود به رختخواب برويد و به چرت زني روزانه عادت نماييد. حتي يك چرت ?? دقيقه اي هم مي تواند در ايجاد حس نشاط و شادابي تاثيرگذار باشد.

حفظ روحيه 

در صورتي كه خستگي و بي حوصلگي زياد در سه ماهه اول حاملگي ناخوشايند مي باشد بهتر است بدانيد كه در سه ماهه دوم وضعيت شما بهبود پيدا خواهد كرد. در صورتي كه در روزهاي پاياني حاملگي به سر مي بريد بايد بدانيد كه به زودي حس مادري را تجربه خواهيد كرد و براي همين بدخوابي ها دلتنگ خواهيد شد.

داشتن برنامه غذايي سالم و مقوي 

شما بايستي در طول روز حدود ??? كالري بيشتر از قبل استفاده نماييد. برنامه غذايي سالمي كه حاوي سبزيجات، ميوه، انواع غلات، لبنيات و گوشت كرم چرب مي باشد كالري مورد احتياج بدن را فراهم مي كند ولي مواد غذايي ناسالم ميزان انرژي بدن را به حداقل مي رسانند. سعي كنيد كه از ميوه و ماست به صورت ميان وعده استفاده نماييد. داشتن يك تغذيه مناسب از ايجاد افزايش وزن جلوگيري مي كند. وزن اضافي در حاملگي علت ديگري است كه موجب احساس خستگي و بي حوصلگي در اين دوران مي شود.

انجام فعاليت هاي ورزشي روزانه 

انجام ورزش و داشتن تحرك كم همچون پياده روي كوتاه مي تواند در بهبود حال روحي مادر كمك كننده باشد و با كنترل نمودن وزن از ميزان كسالت و بي حوصلگي كم كند. در صورتي كه پزشك مانعي براي انجام ورزش نمي بيند مي توانيد در طول روز ورزش كرده و حركات كششي مختلفي انجام بدهيد و تنفس عميق داشته باشيد.

مصرف مايعات به ميزان لازم 

به جاي استفاده از چاي كه داراي كافئين مي باشد ميزان آب زيادي بخوريد. در صورتي كه به دليل دفع ادرار زياد مجبوريد در زمان شب در وقت خواب به صورت دائم بيدار شويد چندين ساعت قبل از وقت خواب خوردن مايعات را كاهش داده ولي در عوض در طول روز ميزان مايعات زيادي استفاده نماييد.

در اين مطلب علل و عوامل ايجاد خستگي و بي حوصلگي در بارداري را به همراه روش هاي بهبودي و غلبه بر آن شرح داديم كه اميدواريم نهايت استفاده از آن را برده باشيد

منبع :  https://exiryab.com/blog/%d8%aa%d8%b1%d8%a8%db%8c%d8%aa-%da%a9%d9%88%d8%af%da%a9%d8%a7%d9%86/1675/

چگونه با ماشين شخصي به خارج از كشور سفر كنيم؟

اگر قصد مسافرت با خودرو شخصي خود در كنار خانواده تان را داريد، هيچ دلهره اي به خود راه نديد كه شرايط سختي براي انجام اين كار وجود دارد. سپس پيش از هر چيزي در خصوص مدارك ثابتي كه براي سفر به هر طريقي و اصطلاحا خروج از كشور نياز است، در اين بخش بخوانيد. براي استفاده از حمل خودرو برون شهري از خودروبر استفاده مي كنند اما اوضاع براي جابجايي خودرو در خارج از مرز كمي متفاوت است.

قدم اول: كاپوتاژ ماشين

كاپوتاژ به معني اخذ مجوز خروج براي خودروهاي شخصي است؛ پس اين مورد يكي از مهمترين فعاليت هايي است كه براي سفر به خارج از مرز بايد انجام دهيد. دو روش براي كاپوتاژ ماشين وجود دارد:
• مراجعه به گمرك نزديك به شهر يا محل سكونت
• اقدام با كمك يكي از كارگزاران گمرك

مدارك لازم براي اخذ مجوز خروج از كشور با خودرو شخصي

• مدارك ماشين
•  مدارك شناسايي مالك
•  فيش هاي پرداختي براي كاپوتاژ

زمان اعتبار كاپوتاژ خودرو

برگه مجوز خروج از كشور با خودرو شخصي، حدود يك سال اعتبار دارد. نكته مهم اين است كه جواز مذكور براي ماشين به ثبت مي رسد نه براي شخص، پس در صورت فروش وسيله نقليه خود بايد شخصا نسبت به ابطال آن اقدام كنيد؛ توصيه مي شود براي حفظ موارد امنيتي حتما اين كار را انجام دهيد.

قدم دوم: دريافت گواهينامه و پلاك بين المللي

شما پس از كاپوتاژ كردن، نياز به دريافت سه مدرك زير داريد كه براي اخذ آن بايد به كانون جهانگردي و اتومبيل راني يا يكي از نمايندگان معتبر آن مراجعه كنيد:
• گواهينامه بين المللي
• كارت خودرو برون مرزي
• پلاك ترانزيت خودرو شخصي

مدارك لازم هنگام مراجعه به كانون جهانگردي و اتومبيل راني
• برگه كاپوتاژ
• پاسپورت
• گواهينامه رانندگي
• 2 قطعه عكس

قدم سوم: دريافت بيمه خودرو كاپوتاژ بين المللي

پس از طي همه مراحل بالا در مرحله آخر بايد نسبت به دريافت بيمه خودرو اقدام كنيد؛ اما دقت كنيد كه قانون هاي مربوط به بيمه براي ورود به كشورهاي مختلف يكسان نيست. شما براي مسافرت با وسيله نقليه خود به اين كشور زيبا، نياز به پرداخت هيچ مبلغي براي بيمه ماشين نداريد.

اميدواريم توانسته باشيم ابهامات شما را در زمينه جابجايي خودرو رفع كرده باشيم. شما مي توانيد از خدمات خودروبر پارس براي جابجايي خودرو به صورت برون شهري و درون شهري استفاده كنيد. خودرو بر بهترين مركزي است كه در ايران خودروي شما را از نقطه اي به نقطه ديگر جابجا مي كند.

به كدام وب سايت براي خريد فالوور ارزان مراجعه كنيم؟

تأثيرات خريد فالوور اينستاگرام در موفقيت اينستاگرام را نمي توان ناديده گرفت. زيرا اينستاگرام يك شبكه اجتماعي محبوب است كه منبع درآمد بسياري از افراد است. فروشگاه هاي ايراني اندرويد و iOS نشان مي دهد كه تعداد نصب هاي اينستاگرام در دستگاه هاي تلفن همراه و تبلت ها از ساير شبكه هاي اجتماعي مانند توييتر و فيس بوك بيشتر است. براي ادامه مزاياي استفاده از اينستاگرام و ارائه بهترين مرجع براي وب سايت هاي خريد فالوور با ما همراه باشيد.

درباره مزاياي اينستاگرام بيشتر بدانيد!

بسياري از افراد به دنبال خريد فالوور واقعي براي بيان بهتر خود در فضاي آنلاين اينستاگرام هستند. زيرا مزيت اينستاگرام نسبت به ساير ويژگي هاي شبكه هاي اجتماعي اين است كه براي همه قابل دسترسي است. كار سختي نيست. انتشار آسان تصاوير گرافيكي و هنري چهارمين دليل انتخاب شبكه اجتماعي اينستاگرام است.

اگر مرتباً از اينستاگرام استفاده مي كنيد ، مي دانيد كه اين شبكه اجتماعي مبتني بر ارسال عكس و فيلم است. اين به اين معني است كه اگر مي خواهيد در اينستاگرام پست بگذاريد ، بايد يك عكس يا فيلم با آن داشته باشيد. در غير اين صورت ، شما قادر به ارسال مطالب خود نخواهيد بود. اين شبكه اجتماعي قدرتمند به شما امكان مي دهد همزمان در ساير شبكه هاي اجتماعي مانند Tumblr ، Facebook و Twitter پست ارسال كنيد.

در زير ليستي از 4 نمونه از مزاياي بسيار ايده آل اينستاگرام آورده شده است كه به شما در درك ويژگي هاي اينستاگرام و اهميت خريد فالوور كمك مي كند.

اينستاگرام شباهت زيادي به يوتيوب دارد و وجود IGTV گواه اين ادعاست. در حقيقت ، IGTV ابزاري براي پخش فيلم هاي طولاني مدت است تا بتوانيد صفجه موبايل را كاملاً به تماشاگران خود به تماشاي يك فيلم اختصاص دهيد. با استفاده از اين ويژگي IGTV ، مطمئناً مي دانيد كه براي پخش فيلم هاي طولاني محدوديت زماني نداريد. اين فيلم هاي شما مي تواند بيش از يك دقيقه باشد. اما ما توصيه مي كنيم كه به دنبال فالوورهاي خود باشيد و آنها را با فيلم هاي طولاني ناراحت نكنيد.

مي توانيد در اينستاگرام با افراد ديگري كه شماره تلفن آنها را نداريد گپ بزنيد. در واقع اينستاگرام دايركت به شما امكان مي دهد ساعت ها مكالمه دوستانه ، رسمي و خانوادگي داشته باشيد! اين پايان مكالمه شما با افراد در اينستاگرام نيست. توانايي هدف قرار دادن اينستاگرام يك كانال ارتباطي براي برقراري ارتباط با مشتريان شما به حساب مي آيد كه نبايد آن را دست كم گرفت.

استوري در اينستاگرام همچنين يك ويژگي آنلاين است كه مي توانيد به طور مداوم محتواي خود را به 24 ساعت ديگر در روز نشان دهيد. با باز كردن اينستاگرام و تماشاي اندازه تصوير براي ارسال استوري ، مي توانيد از شريك زندگي خود يا كساني كه در ايجاد محتواي داستان نقش داشته اند ، نام ببريد. به زبان ساده ، ذكر در يك فضاي داستاني به معناي ارائه يك تجارت يا شخص به فالوورهاي خود است.

خريد فالوور تاثيري در ويژگي جستجوي اينستاگرام نخواهد داشت. ويژگي جستجوي اينستاگرام به كسب و كار شما اين امكان را مي دهد تا ظاهر بهتري داشته باشد و ويژگي هاي تجاري شما را بهتر نشان دهد. مطمئناً همه اين مزايا در اينستاگرام برقرار خواهد شد ، به شرطي كه بتوانيد براساس هشتگ ها و مكان هاي مختلف عملكرد خوبي داشته باشيد. در واقع ، در مسابقه فروشگاه آنلاين ، برنده در اختيار فروشگاه شما خواهد بود ، به شرطي كه بتوانيد استراتژي برنامه كار خود را با استفاده از اين دو ابزار نشان دهيد.

چه رابطه اي بين مزاياي اينستاگرام و تأثير خريد فالوور وجود دارد؟

شايد براي شما جالب باشد كه بدانيد خريد فالوور ارتباط مستقيمي با پياده سازي يك يا چند استراتژي موفق در اينستاگرام دارد. به عنوان مثال ، شما سعي مي كنيد با ارسال پست هاي محصول خود در اينستاگرام ، تعداد پست هاي نمايش داده شده ، تعداد دنبال كنندگان و در آخر تعداد فروش محصول خود را افزايش دهيد. مطمئناً ، وقتي تعداد فالوورهاي كمي داشته باشيد ، كاربران جديد پست هاي پيج شما را نمي بينند يا علاقه اي به آنها ندارند. زيرا آنها فكر مي كنند پيج شما خيلي جذاب نيست و نمي توانند به اين راحتي به شما اعتماد كنند. لازم به ذكر است كه اين مورد بارها و بارها براي صفحات محتواي خوب با هشتگ هاي مناسب اتفاق افتاده است و دور از چشم نيست!

خريد فالوور به شما كمك مي كند در عرض 1 تا 12 ساعت چندين هزار فالوور در پيج خود داشته باشيد. اكنون ، اگر دنبال كنندگان شما از 2K تا 10K باشند ، به راحتي مي توانند به شما اعتماد كنند. تأثير اين اعتماد بر تعداد فيلم هاي IGTV نشان داده شده به وضوح قابل مشاهده است. علاوه بر اين ، تعداد گپ هاي روزانه و تعداد واكنش ها به داستان شما افزايش خواهد يافت. اما وقت خود را بگيريد! به همين جا ختم نمي شود. وقتي ربات اينستاگرام به جذابيت خاص پيج شما و منحصر به فرد بودن آن پي برد ، عملكرد جستجوي خود را بيشتر به پيج شما تبديل مي كند. اگر اين روند را ادامه دهيد ، به موقعيت بسيار خوبي در اينستاگرام خواهيد رسيد كه ميليون ها دلار درآمد از پيج شما بدست خواهد آورد. زيرا در اين شرايط بيشتر كاربران جذب پيج شما مي شوند و ميزان تعامل بالاي آنها باعث مي شود تا به خوبي ديده شويد.

كدام سايت مرجع خريد فالوور است؟

با توجه به توضيحاتي كه در مورد تأثير خريد فالوور ارزان بر مزاياي اينستاگرام داديم ، وقت آن است كه مرجع وب سايت هايي را كه فالوور واقعي خريداري مي كنند معرفي كنيم. مطمئناً براي شما كاملاً روشن خواهد بود كه اين مرجع آنلاين بايد داراي برخي ويژگي هاي درخشان باشد.

پارس اينستاگرام به عنوان بهترين و اختصاصي مرجع وب سايت ها براي خريد فالوور در ايران شناخته مي شود. اين وب سايت مرجع داراي ويژگي هاي بسياري است و بنابراين مي تواند مرجعي براي سايت هاي خريد پيرو باشد. به عنوان مثال ، پشتيباني 24 ساعته آنلاين براي همه بسته ها براي خريد فالوورهاي واقعي از سايت هاي خريد مرجع وجود دارد و هيچ سو استفاده اي از چندين پيج اينستاگرام وجود نخواهد داشت.

علاوه بر اين ، قيمت هاي باورنكردني بسته هاي واقعي فالوور در پارس اينستاگرام از ديگر مزاياي آن است. قبل از اينكه طرفداران را بشناسيد ، احتمالاً مجبور به پرداخت مبالغ قابل توجه و نامعقول براي خريد 2000 پيرو واقعي بوديد. اما در پارس اينستاگرام علاوه بر پشتيباني آنلاين و 24 ساعته از همه بسته ها ، قيمت هاي رقابتي شما را وسوسه مي كند تا هر ماه به فكر خريد فالوور واقعي باشيد.

 خصوصيات فالوورهاي واقعي وب سايت پارس اينستاگرام چيست؟

اكنون كه قصد خريد بسته فالوور از بزرگترين مرجع وب سايت هاي خريد فالوور را داريد ، خوب است از ويژگي هاي واقعي فالوور فالوور پرو مطلع شويد و بدانيد كه خريد پكيج فالوئر از اين وب سايت كاملا به نفع شماست. .

 از دست دادن فالوورها پس از خريد بسته هاي فالوور از پارس اينستاگرام بسيار كم خواهد شد

دلايل زيادي وجود دارد كه باعث مي شود تعداد زيادي از دنبال كنندگان يك پيج خيلي سريع سقوط كنند. اما دليل اصلي كه مي توان براي كاهش فالوورهاي زياد در يك پيج در نظر گرفت ، غيرواقعي بودن آنها است. اين به اين معني است كه اگر فالوورهاي يك پيج به دليل شناسايي زودهنگام ربات اينستاگرام جعلي باشند ، اين كاربران از پيج شما حذف مي شوند. اكنون ، اگر بودجه خود را صرف خريد بسته هاي مختلف فالوور پارس اينستاگرام كنيد ، كاربران واقعي در پيج خود خواهيد داشت كه احتمال دنبال كردن آنها بسيار كمتر است.

 با خريد فالوور از پارس اينستاگرام به Explorer برويد!

بدون شك شما ، مانند همه امين هاي پيج ها ، مي خواهيد پست هاي شما به وسط اكسپلور اينستاگرام برسد. زيرا اينستاگرام اكسپلورر به شما اين امكان را مي دهد كه در مقابل چندين هزار كاربر باشيد و كاربران زيادي را به پيج خود جذب كنيد! اين وضعيت ناب و بسيار فريبنده تنها زماني برقرار خواهد شد كه پس از انتشار پست خود ، تعداد زيادي لايك ، نظر و ديدگاه زياد مشاهده كنيد. اكنون ، اگر اين روند پس از ارسال هر پست با فالوورهاي واقعي كه از پارس اينستاگرام خريداري كرده ايد ، ادامه يابد ، به احتمال زياد پيج شما يكي از گزينه هاي بعدي Explorer خواهد بود!

اعتماد به نفس مخاطبان جديد در پيج شما افزايش مي يابد

تعداد زياد لايك ها و نظرات ارسال شده در زير هر پست مي تواند عاملي فريبنده هنگام رديابي يك پيج اينستاگرام باشد. زيرا اولين چيزي كه پس از مشاهده پست كاربر اينستاگرام را برق مي زند محبوبيت و تعداد پسنديدن پست ها خواهد بود. اكنون كه بسته واقعي فالوور را از پارس اينستاگرام دريافت كرده ايد ، تمام اين شرايط براي ارسال تعداد زيادي كاربر به پيج شما فراهم شده است. قطعاً به همين جا ختم نمي شود. وقتي بتوانيد اعتماد طيف گسترده اي از كاربران را جلب كنيد ، مي توانيد محصولات خود را به راحتي به مرحله فروش برسانيد و ديگر نگران شكست در اينستاگرام نخواهيد بود.

 خريد فالوور واقعي از پارس اينستاگرام رشد شما را چند برابر مي كند

براي اينكه بتوانيد پيج ديگري را در پيج خود تبليغ كنيد ، بايد تعداد زيادي دنبال كننده داشته باشيد و سطح تعامل آنها از پيج شما بالاتر است. اكنون كه مي توانيد فالوورهاي واقعي كه اين دو ويژگي را دارند خريداري كنيد ، به راحتي مي توانيد پيج خود را به يك كانون تبليغات در ساير صفحات تبديل كنيد. در واقع با اين كار شما توانسته ايد در مركز توجه هزاران كاربر اينستاگرام قرار بگيريد و اكنون كافي است جيب خود را آماده كنيد تا ميليون ها دلار از اينستاگرام كسب كنيد.

چطور از پنل sms براي نظرسنجي از مشتريان استفاده كنيم؟

اگر شما نيز به واسطه ي كسب و كار خود از پنل sms  استفاده مي كنيد، حتما به فكر اعمال ايده هاي تازه و ناب و خلاقانه، براي مهيج تر كردن متدهاي كاري تان و شيوه هايي كه بتوانند به جلب مشتري كمك كنند هستيد.

در اين مقاله قصد داريم شما را با يكي از متداول ترين شيوه هاي ارتباط با مشتري، آشنا كنيم.

نظرسنجي يكي از تاثيرگذارترين روش هاي ارتباط با مشتري است كه اطلاعات ارزشمندي را در اختيار صاحبان كسب و كار قرار ميدهد.

حتما شما هم اگر با محدوده كاري پنل sms آشنايي نسبي داشته باشيد با اصطلاحاتي نظير نظر سنجي يا برگزاري مسابقه  آشنايي داريد.

همانطوري كه از نامش پيداست اين ماژول به منظور دريافت و اطلاع از نظر متقاضيان، در راستاي نيازمندي ها و انتظارات شان در نظر گرفته شده است.

 هدف ماژول  نظرسنجي در پنل هاي پيامكي چيست و چه كاربردي دارند؟

با توجه به اين كه  استفاده از ماژول هاي نظر سنجي، باعث بالاتر رفتن تعامل بين مشتري و كسب و كارها ميشود تاثيرات چشم گير در رضايت مشتري دارد.

نظر سنجي معمولا با اين هدف صورت مي گيرد كه خدمات يامحصولاتي كه در حال ارائه آنها هستيد تا چه اندازه با نياز هاي مخاطب و متقاضي يا مشتري هاي تان در متناسب ميباشد.

هدفمند كردن فعاليت ها

اطلاعاتي كه از طريق نظرسنجي از مشتريان به دست ميايد، در پنل sms ذخيره ميشود و به برنامه ريزي ماركتينگ كمك قابل توجهي ميكند.

تصور كنيد ميخواهيد در مورد اضافه كردن يك محصول يا فيچر، تصميم گيري كنيد و هنوز  اطمينان كامل براي اجرايي كردن اين تصميم نداريد.

كافي است با يك نظرسنجي از يك جامعه آماري در ميان مشتريان، ميزان نياز آنها ر ابسنجيد و نسبت يه نتيجه اي كه دريافت ميكنيد تصميم گيري كنيد.

اين اقدام به شما كمك ميكند كه از پرداختن هزينه هاي اضافه،توليد محصول يا فيچر، هزينه تبليغات و همچنين هزينه هاي پشتيباني و … صرف نظر كنيد.

مواردي كه نياز است در طراحي ماژول نظر سنجي رعايت كنيد!

يكي از اصلي ترين مواردي كه نياز است بدانيد تا برپايي نظرسنجي در پنل sms تان موثر واقع شود و به اندازه كافي براي مخاطب جذاب باشد اين است كه شكل و  طراحي سوالات در نظرسنجي را با الگويي خاص و كاملا تحت نظارت روانشناسي فروش مطرح سازيد.

فقط در اين صورت ميتوانيد ارتباط لازم ميان مشتري و كسب و كارتان را ايجاد كنيد.

از اين رو بهتر است در طرح سوالات نظر سنجي در  به موارد زير دقت داشته باشيد:

سوالات مطرح شده فاقد جهت دهي فكري ( مثبت يا منفي ) به مخاطب باشد

سوالات را به صورت ذكر موارد جزئي مطرح كنيد و از كلي گويي در سوالات پرهيزيد

در هر سوال حداكثر فقط يك موضوع مورد بحث قرار گيرد

سوالات مطرح شده هدفمند بوده و به راحتي جمع بندي شوند

ترجيحا سوالات به صورت جمله هاي كوتاه مطرح شوند

تعداد سوالات مطرح شده آنقدر كوتاه نبوده كه براي مخاطب جدي به نظر نيايند و آنقدر زياد نباشد تا از حوصله ي مخاطب خارج شود

چگونه در پنل sms  ماژول نظرسنجي ايجاد كنيم؟

براي ايجاد ماژول نظرسنجي فقط كافي است يك سرشماره را براي ارسال سوال و دريافت پاسخ ها انتخاب كنيد.

سپس سوالي كه ميخواهيد در مورد آن باز خورد داشته باشيد را طراحي كنيد.

ميتوانيد يك متن آماده براي ارسال به مشتري، بلافاصله بعد از اين كه نظرش را ثبت كرد نيز اضافه كنيد.

مثلا : “مشتري گرامي با تشكر از اين كه نظر خود را با ما در ميان گذاشتيد.”

به همين سادگي ميتوانيد از يكي از مهمترين، روش هايي كه به شما در برنامه ريزي  توليد، بازاريابي، و … كمك ميكند استفاده كنيد.

اين مطلب توسط تيم نويسندگي شركت مديانا اس ام اس تهيه شده است.

تحصيل در ايتاليا و تحصيل در اتريش، كدام يك را انتخاب كنيم؟

احتمالا به خوبي در جريانيد كه اين روزها بازار مهاجرت تحصيلي حسابي داغ شده و بسياري از افراد با آرزوي تحصيل در دانشگاه هاي معتبر، اقدام به خروج از كشور مي كنند. حتما شما هم افراد بسياري را ديده ايد كه در مسير مهاجرت تحصيلي به مشكل خورده اند و گاه نمي دانند دقيقا به چه نحوي بايد راه درست را پيدا كنند تا به خواسته خود برسند. پيشنهاد ما براي اين افراد، استفاده از آژانس هاي مهاجرتي است كه مي تواند مسير را براي علاقه مندان به تحصيل در خارج از كشور، هموار سازد.

در اين گزارش مي خواهيم شما را با دو كشور مهاجر پذير آشنا كنيم و از دانشگاه هاي معتبر اين دو برايتان بگوييم. در ادامه با ما همراه باشيد تا با تحصيل در ايتاليا و تحصيل در اتريش بيشتر آشنا شويد.

تحصيل در ايتاليا

تحصيل در ايتاليا، تصورش هم مي تواند براي بسياري از افراد جذاب باشد و سبب شود براي گرفتن پذيرش دانشگاهي و ويزاي ايتاليا دست به كار شوند. جالب است كه بگوييم سال 2019 يكي از بهترين سال ها براي افرادي است كه مي خواهند براي تحصيل در ايتاليا اقدام كنند زيرا اين كشور امكانات كم هزينه و بورسيه هاي متعددي را براي دانشجويان در نظر گرفته است و سبب شده افراد بسياري از كشورهاي گوناگون راهي ايتاليا شوند.

همچنين خوب است كه بدانيد هزينه تحصيل در ايتاليا و همچنين هزينه زندگي در اين كشور به نسبت ساير كشورهاي اروپايي پايين است و شما مي توانيد به راحتي در ايتاليا زندگي كرده و درس بخوانيد.

از سوي ديگر بايد بگوييم اگر شما بتوانيد بورسيه دانشگاه هاي ايتاليا را دريافت نماييد، به احتمال بسيار زياد تحت پوشش هزينه زندگي نيز قرار مي گيريد و مي توانيد به راحتي و بدون دغدغه علاوه بر تحصيل، زندگي آرام و راحتي را نيز پشت سر بگذاريد. شما براي كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه مي توانيد از موسسه دانش گستر كوه نور كمك بگيريد و روند دريافت بورسيه و كسب ويزاي تحصيلي ايتاليا را به آنها بسپاريد.

با كدام زبان جهت تحصيل در ايتاليا اقدام كنيم؟

بايد بگوييم شما مي توانيد تنها با كسب مدرك زبان انگليسي نسبت به تحصيل در ايتاليا اقدام كنيد اما بهتر است بدانيد كه اگر مدرك زبان ايتاليايي داشته باشيد، به راحتي پذيرش خواهيد گرفت و مي توانيد شانس بيشتري براي تحصيل در اين كشور داشته باشيد. در واقع عموما دانشگاه هاي ايتاليا به زبان رسمي اين كشور تدريس مي كنند و يادگيري زبان ايتاليايي پيش از مهاجرت، براي شما يك امتياز محسوب مي شود.

آيا دانشگاه هاي ايتاليا معتبر هستند؟

شايد ميبايست تاكيد كنيم كه تنها دليل مهاجرت تحصيلي به ايتاليا، جذابيت هاي اين كشور نيست و بسياري از افراد به دليل كيفيت دانشگاه هاي ايتاليا راهي آن مي شوند. در واقع شما اگر تصميم به تحصيل در ايتاليا را داريد، خوب است بدانيد با يك تير دو نشان مي زنيد، هم در كشوري فوق العاده جذاب زندگي مي كنيد و هم دانشگاهي معتبر را براي تحصيل انتخاب مي نماييد.

بايد بگوييم ايتاليا داراي دانشگاه هايي با رتبه عالي بين المللي است و شما در واقع اگر در يكي از آنها به تحصيل بپردازيد، در واقع در يكي از معتبرترين دانشگاه هاي دنيا روند تحصيلي خود را طي نمونه ايد. به طور نمونه مي توان به دانشگاه پلي تكنيك ميلان، دانشگاه هاي تورين، ترورگاتاي و ساپينزا رم و همچنين دانشگاه پياچنزا بولونيا اشاره كرد و مدعي شد اين دانشگاه ها همگي در رده هاي برترين دانشگاه هاي دنيا هستند.

همچنين نكته ديگر آن است كه كه دانشگاه هاي ايتاليا با وجود اعتبار جهاني، راحت ترين پذيرش را در دانشگاه هاي حوزه شنگن براي شما در نظر گرفته اند و بورسيه هاي تحصيلي بسيار مناسبي نيز دارند. شما مي توانيد براي مقاطع تحصيلي كارشناسي، كارشناسي ارشد و همچنين دكتري نسبت به تحصيل در ايتاليا اقدام نماييد.

تحصيل در اتريش

مهاجرت تحصيلي به اتريش يكي از پرطرفدارترن انواع مهاجرت است كه ميان دوستداران تحصيل در خارج از كشور، علاقه مندان بسياري را به سوي خود جذب كرده است. يكي از مهمترين ويژگي هايي كه تحصيل در اتريش دارد، آن است كه تقريبا تحصيل در اين كشور رايگان بوده و هزينه زندگي در اتريش نيز به نسبت عموم كشورهاي اروپايي، بسيار كم است.

با كدام زبان براي تحصيل در اتريش اقدام كنم؟

تحصيل در اتريش برخلاف تحصيل در ايتاليا، تماما به آشنايي شما نسبت به زبان آلماني نيازمند است. به اين معني كه اگر شما بتوانيد در داخل ايران زبان آلماني را آموزش ديده و مدرك معتبر دريافت كنيد، شرايطتان جهت پذيرش دانشگاه هاي اتريش يك گام جلوتر از ساير افراد است. البته اين كشور براي افرادي كه زبان آلماني بلد نيستند اين امكان را فراهم كرده است كه به مدت 3 ترم در دوره هاي آموزشي زبان آلماني در اين كشور شركت كرده و در نهايت پس از كسب نمره قبولي، وارد دانشگاه شوند.

بايد بگوييم اين دوره ها داراي هزينه هستند و شما نمي توانيد مانند دانشگاه ها به صورت رايگان از آنها بهره مند شويد. هزينه آموزش زبان آلماني در كشور اتريش براي هر ترم، تقريبا 770 يورو است كه شما اگر زبان آلماني را با مدرك معتبر بلد نباشيد، ميبايست اين دوره ها را بگذرانيد.

اعتبار دانشگاه هاي اتريش چقدر است؟

در ميان تعداد بي شماري از دلايل قانع كننده جهت تحصيل در اتريش، مي توان به ميزان اعتبار دانشگاه هاي اين كشور نيز اشاره كرد. در واقع بايد بگوييم تعدادي از معتبرترين دانشگاه هاي جهان در اين كشور قرار گرفته اند به گونه اي كه در رتبه بندي دانشگاه هاي QS در سال 2018 ميلادي، هفت دانشگاه اتريش جايگاه برترين دانشگاه هاي دنيا را كسب كردند. دانشگاه وين كه بزرگترين دانشگاه اتريش است، خود در رده نخست اين فهرست قرار دارد. 

آشنايي با موسسه دانش گستر كوه نور

موسسه دانش گستر كوه نور از سال 1386 با كسب مجوز رسمي از وزارت علوم، تحقيقات و فناوري، فعاليت خود را جهت اعزام دانشجويان به خارج از كشور آغاز كرده و كشورهايي چون ايتاليا، اتريش، اسپانيا، پرتقال، فنلاند و... را در دستور كار خود دارد.